Мы годами стараемся спать в одно и то же время суток. И наши действия тоже имеют свою периодичность.

Сон, в основном, припадает на ночное время. Но некоторые люди предпочитают подремать еще и днем. А у животных на протяжении дня и ночи несколько фаз сна и бодрствования.

Если вы из тех людей, которые часто ложатся днем, вам следует прочитать данную статью до конца!

читать далее