МАССАЖ ПРОТИВ МОРЩИН

Шаг 1. На лбу

Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения.

Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в

направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут»

3 раза.

Шаг 2. Между бровей

Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно

средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от

переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом

направлении. 

Шаг 3. Около носа

Шаг 4. Вокруг глаз

Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно

надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем

скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.

Шаг 5. Вокруг губ

Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между

нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в

направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите

3 раза.

Шаг 6. Щеки

Указательным и средним пальцами производите круговые

движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей,

а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое

проделайте с надутыми щеками.

Шаг 7. Шея

Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи:

совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не

надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.

Шаг 8. Овал лица

Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая

на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому.

Такое же движение произведите в противоположную сторону.

Повторите 2 раза.

Шаг 9. Подбородок

Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и

указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от

правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз.

                          источник