Как сохранить жизнь своему мужу?

Если Ваш муж страдает заболеваниями сердца и сосудов, занимает должность, требующую большого эмоционального напряжения и является основным кормильцем семьи — тогда эта статья именно для Вас.

Вы сейчас держите в руках не просто текст, у Вас в руках жизнь Вашего любимого и близкого человека.

Потому, что именно от Вас зависит, хватит ли у Вашего мужчины сил и терпения, чтобы контролировать свое здоровье.

Мужчинам бы не понравились мои рассуждения на тему их силы и терпения. Они всегда стремятся самостоятельно контролировать свою жизнь и категорически не выносят критики. Но мы, женщины знаем, что можем повлиять на мужчин, как никто другой.

Каким бы Вы хотели видеть своего мужчину — главой и кормильцем семьи или «дряхлой развалюхой»?

Думаю, наши мысли совпадают.

Тогда начнем.

Что делать, если муж работает с утра до вечера с полной отдачей сил и совсем не бережет себя?

Мужчины, которые добиваются успехов в своей работе, живут по принципу «Все или ничего»!

Они любыми путями добиваются своих целей, очень часто переступая через свое здоровье. Работающие мужчины расходуют все свои физические и эмоциональные силы, перегружают себя ответственностью и не редкость те случаи, когда они пытаются снять рабочий стресс алкоголем.

Такая жизненная позиция негативно отражается на их здоровье.

Со временем нарушается сон, усиливается агрессия, повышается артериальное давление, появляется одышка при физической нагрузке и давящие боли в груди.

Если такие нагрузки происходят систематически, организм привыкает жить в постоянном стрессе, с повышенным давлением и принимает эти проявления за норму. Такой мужчина — первый претендент на инфаркт миокарда.

Поэтому мужчинам — трудоголикам, очень важно отвлекаться, расслабляться и отдыхать от работы.

Как заставить мужчину отвлечься от работы?

Поиграйте на нужных струнках:

• Если Ваш муж любитель рыбной ловли, предложите ему поездку на рыбалку.
• Купите билет на футбол.
• Приобретите абонемент в бассейн.
• Пригласите его в кино, театр или на выставку.
• Запланируйте долгожданное путешествие.
• Организуйте романтическую поездку за город на пару дней либо отдых всей семьей на природе.

Внушите ему, что здоровый образ жизни и контроль здоровья — это тоже очень важная работа, которую принимать у него будете именно Вы.

Для начала посоветуйте не принимать все проблемы на работе близко к сердцу, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе перед сном, принимать витамины. Причем напоминать о прогулке и купить витамины должны именно Вы (ставьте его перед фактом).

Поддерживайте и подбадривайте его, не стесняйтесь и не скупитесь на комплименты своему близкому человеку. Чаще говорите ему, что он не смотря ни на что самый лучший, самый любимый и самый надежный мужчина.

Предложите ему отказаться от вредных привычек и заняться спортом. Если на спорт нет времени (такое тоже бывает), подойдет посещение бассейна 2 раза в неделю.

Постарайтесь говорить об этом без занудства, начинайте разговор ненавязчиво. Не пилите его, если он сделал что-то неправильно или что-то забыл. Лучше намекните ему, улыбнитесь и объясните еще раз. Как это сделать, Вы знаете лучше меня. Наверняка в Вашем женском арсенале есть пару штучек для убеждения мужа.

Монотонные нотации на мужчин не действуют. Это уже проверенно.

Начните следить за своим здоровьем и покажите ему пример:

• Не ужинайте после 6 часов.
• Начните делать утреннюю зарядку.
• По утрам обтирайтесь мокрым полотенцем.
• Ходите в бассейн и приглашайте его.
• Постарайтесь лучше выглядеть (поверьте, он это оценит и задумается).

И непременно поощряйте его, когда он сделает хотя бы один шаг к здоровому образу жизни или на словах обсуждает его с Вами. Если он говорит об этом, значит, видит в Вас союзника и доверяет Вам.

Как убедить мужчину принимать таблетки?

Принимать назначенные врачом таблетки для мужчин — это целая мука в виду постоянной занятости, забывчивости и определенной боязни.

Для мужчин — это целая проблема. Они в отличие от женщин не привыкли горстями глотать цитрамон, валериану, нош-шпу и противозачаточные таблетки — у мужчин такого опыта нет, вот они и сопротивляются.

Объясните ему, что таблетки прописанные доктором он будет пить не потому, что болен, а для того, чтобы сохранить свое здоровье — это лучший способ. Напомните ему, что предотвращение заболеваний, гораздо приятней, чем борьба с ними. Результаты приема назначенных лекарств, положительно скажутся не только на его здоровье, самочувствии, но и на имидже, если хотите.

Если Ваш муж очень уж забывчивый, напишите ему на бумаге название лекарственного препарата, дозу и время приема, а потом прикрепите записку на видном месте (холодильнике, зеркале, входной двери).

Купите в аптеке специальную коробочку для таблеток, она очень удобная и легко поместится в кармане брюк или пиджака. Для закрепления эффекта заведите будильник или поставьте напоминание, на его мобильном телефоне, которое будет напоминать ему о времени приема лекарств.

Сбалансируйте рацион питания

Слышали поговорку «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок»?

Так вот, к здоровому сердцу, вкусной и здоровой пищей, а к больному — жирной, жаренной и копченной.

Научитесь готовить соответственно диете, предписанной Вашему мужу. Не отравляйте кухню заведомо вредными для него продуктами. Не кладите на видное место те продукты, которые ему употреблять нельзя.

Вредная (жирная, соленая, жаренная, мучная) пища рано или поздно приведет Вашего мужчину к увеличению веса или как это ни ужасно звучит, а выглядит еще хуже — к ожирению.

Кстати, у мужчин с «пивным животиком», риск инфаркта гораздо выше, чем у других людей имеющих лишний вес.

Как вести себя, если мужу стало плохо?

Старайтесь не пропустить тревожных симптомов. Если мужчина изменился в лице, замолчал при разговоре, побледнел, покрылся обильным и холодным потом, схватился за сердце или его беспокоит пекущая боль в груди — не медлите ни минуты!

Срочно вызывайте скорую помощь!

По телефону скажите диспетчеру скорой помощи, что Ваш муж «сердечник» — это поможет сориентироваться врачам и прислать к Вам нужных специалистов (не обычную бригаду скорой помощи, а специализированную кардиологическую бригаду).

Лучше Вы ошибетесь, чем будет слишком поздно!

Пока не приехала скорая:

• Дайте мужу 1 таблетку нитроглицерина под язык и 1 таблетку аспирина.
• Не разрешайте ему самостоятельно передвигаться.
• Откройте окно или форточку.
• Расстегните ему рубашку.
• Дайте ему выпить 30 капель корвалола или валокордина.
• Ни в коем случае не показывайте свой испуг.

Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!

Автор: Виктория Паис, врач-кардиолог, автор проекта: «Слушай, о чем говорит твое сердце!»