Нет терпения дослушать. (((
Наши диетологи, во-первых, делят углеводные продукты на те, из которых углеводы быстро усваиваются - такие запрещены для желающих поддерживать фигуру, и на те, из которых углеводы усваиваются медленно - такие можно в ограниченных количествах. Во-вторых, они двумя руками за перекусы. Считают их необходимыми. Просто они не должны включать быстрые углеводы. Питание пяти/шестиразовое. Жиры также делятся на те, в которых полезные жиры, не приводящие к развитию атеросклероза, и на вредные, соответственно. С полезными тоже нельзя перебарщивать из-за высокой калорийности. Кукурузное, рапсовое и хлопковое масла у нас в пищу никто не употребляет. В ходу только подсолнечное, реже - оливковое, дороже намного потому что, иногда льняное. Маргарин употребляют те, кто победнее. Хорошее сливочное масло стало дороговатым... Вообще, что бы там ни говорили, здоровая еда дороже... Не говоря уже о том, что посещение врачей-диетологов, бассейнов, тренажёрных залов стоит немало. Многие мои подруги следят за фигурами, лучше всего это удаётся той, которая, помимо диет и тренажёрок, ходит на специальное похудательное иглоукалывание. Тоже немало стоит... ))) Прямо закономерность прослеживается: чем больше похудеет кошелёк, тем больше похудеет клиент... ))) И, что самое интересное, процесс непрерывен. При малейшей расслабухе килограммы возвращаются с лихвой - и процесс пошёл по новой. ) Наши звёзды давно это поняли и все делают липосакции, а потом врут с экрана про фитнес и строжайшие диеты.

Ответ на комментарий Наталия_Гладовская # От как мужчины могут говорить о политике бесконечно, так женщины могут говорить о похудении.
Для меня поход по шмотошным магазинам всегда стимул, я потому дня два могу вообще не кушать. Когда на мне не сходится XL, я на диете. НО в Америке есть ещё и 1х, 2х, 3х ... на Украине такого не было, там всё что после 52 размера иди к портнихе и шей.
У меня есть две знакомые 54-56 лет, подуели и выглядят замечательно. Одна сидела на диете Дюкана (самая моя любимая диета) потому что объём не ограничивается + можно сахарозаменитель типа стивии. Похудела она с 14-го до 2-го размера. Теперь у последняя пожизненная стадия, когда кушать можно всё, но один день в неделю белковый. Я тоже впечатлилась, но меня хватило только на пару месяцев, похудела быстро и заметно, но только вернулась к сладкому, организм мне отомстил :)
Вторая просто сократила калораж, говорит что в начале было сложно, а потом втянулась. НО она работает на утренних сменах встаёт в 3-4 утра и в 7-8 вечера уже спит. То есть она пропускает тот последний самый ужасный перекус.
Никакого спорта.
Главное самой себя загипнотизировать :))))

Ответ на комментарий The_fishy # The_fishy, некоторые врачи тоже мастаки гипнотизировать. Одна из моих подруг похудела даже чрезмерно: щёки втянутые стали - Освенцим!
ИМХО, никто так не "гипнотизирует" женщин, как мужики. Одна подруга у меня всю жизнь, от рождения, была худощавой. Такой у неё обмен. Тощая даже, можно сказать. И вот, однажды любовник сказал ей, что ей надо похудеть в таких-то и таких-то интимных местах потому, что он в каком-то иностранном журнале вычитал, что эти места у идеальной женщины должны обхватываться пальцами. ))) Да если бы она была скелетом, это невозможно было бы пальцами обхватить потому, что при худобе у неё кость широкая. Ну, ей его слова в голову так прочно засели, что она после этого, при своей-то фигуре, вообще перестала нормально питаться на многие годы. Даже после расставания с ним. Комплекс появился у человека на пустом месте.

Ответ на комментарий Наталия_Гладовская # А на меня гипноз не подействовал. Меня гипнётизёр спросила, что я из еды терпеть не могу. И я не нашла такого продукта. Конечно я предпочитаю сладости, но и другая еда меня не смущает.
Ради мужчин я раньше худела, а теперь это меня мало стимулирует, хотя Фред подшучивает иногда надо мной. Шутник, блин.
По здоровью тоже вопрос спорный.
Мне не сильно комфортно самой с лишним весом, педикюр сложно делать :)))

Ответ на комментарий The_fishy # Плохая гипнотизёрша попалась, слабая! )))

Ответ на комментарий Наталия_Гладовская # Мне сегодня одна подружка расказала, что её сверкровь похудела на 50 кило, потому что у неё была группа поддержки. Я о таком ещё не слышала. Вот допустим тебе хо покушать, ты кому-то там звонишь и они тебя типа уговаривают заменить тортик салатиком. Или ты покупаешь что-то в магазине, звонишь и кто-то там в телефоне даёт советы. И все при деле :)

Ответ на комментарий The_fishy # The_fishy, перебор, ИМХО. Получается, вся жизнь уходит на похудение. Вот та моя подружка, у которой уже щёки запали и череп обрисовался, как раз так и живёт: похудение - одно из главных занятий. Похудела давно, а остановиться уже не может...