Овощи в нежном омлете — лёгкий завтрак за 10 минут

Ингредиенты:

Цветная капуста — 200 г
Зелёный горошек — 50 г
Помидоры — 1–2 шт.
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 10 г
Зелень
Соль, перец, приправы

Приготовление:

Отвари цветную капусту и горошек до мягкости
Взбей яйцо с молоком, специями и солью
В форму выложи овощи, залей яичной смесью
Запекай в духовке или микроволновке до готовности
[493x350]