Котлетки из филе минтая


Ингредиенты:
• филе минтая – 400 г.
• яйцо – 1 шт.
• мука рисовая – 50 г.
• брокколи – 4 соцветия
• соль, перец – по вкусу

Приготовление:
1. Брокколи и филе минтая мелко порубить, смешать с остальными ингредиентами, сформировать котлетки, отжав лишнюю жидкость.
2. Обжарить на растительном масле с обеих сторон до готовности.
[700x350]