Сегодня первый из 7 дней моно диеты - кефирный. Вот и меню всего дня:

завтрак: 250мл кефира+яблоко

обед: 250 мл кефира + морковка

ужин: 250 мл кефира

Да, разнобразия  в еде никакого, но на то это и моно диета. Завтра будет апельсиновый день. Бабушка будет в шоке.

Интересно, а пару по физкультуре можно отнести в раздел физической нагрузки?

Сейчас запишу на диктофон английский текст для заучивания и пойду гулять. Лишь бы сегодня не сорваться и не есть. Пожелайте мне удачи