Мое меню сегодня.

Завтрак
Два ломтика темного шоколада, чашка горячего шоколада и бутерброд с вареной колбасой.

Обед
Питьевой йогурт

Полдник
Стакан горячей воды, кусочек хлеба, сосиска и немного соуса
А на ужин у меня будет  кефир и кусочек хлеба с сосиской.

Вот примерно так