Если вы хотите уменьшить жировые отложения, усилить кровообращение, улучшить кожный покров на помощь придет антицеллюлитный массаж, который можно делать и самому. Существует несколько правил для совершения правильного антицеллюлитного массажа. Главный принцип – это регулярность. Антицеллюлитный массаж Массаж следует проводить каждый день, желательно утром за пол часа до приема пищи. Длительность массажа должна быть не меньше двадцати минут. Кожу предварительно смазывают специальным антицеллюлитным средством или жирным кремом. Начинать следует с медленных и легких движений, постепенно увеличивая темп и давление. Антицеллюлитный массаж может включать поглаживания, растирание, похлопывание, надавливание. Проводить его можно руками, специальными массажерами или другими подручными средствами, такими как жеская щетка, ложка. Усиливают результат термоактивные гели, отшелушывающие скрабы, мед, морская соль, которые следует втирать в проблемные зоны круговыми движениями.

Утащила: отсюда