Эх, спорт, правильное питание, закаливание, не панацея, однако значительно уменьшает шансы на заболевание, ну и помогает в легкой форме перенести простуду, что в принципе у вас и произошло. Ведь еще важно не только как часто вы заболеваете, но и как переносите простуду и как долго она протекает. Поэтому, стоит продолжать в том же духе, и рано или поздно эффект вы точно увидите. У нас это образ жизни, обычный и уже привычный для нас, но тем не менее, в сезон простуд, мы пользуемся профилактикой, применяю гель Виферон и витамины, еще использую морскую воду для дополнительного очищения слизистой носа. Вообще, конечно лучше не болеть, сейчас очень сильные вирусы и могут протекать с осложнениями и присоединением бактериальных инфекций.

Ответ на комментарий Happymams # Для профилактики в нашей семье используется традиционная Оксолинка (оксолиновая мазь) - но это в сезон разгула именно вирусов - гриппов и ОРВИ. А так - природные антивирусные и иммуноукрепляющие средства всегда на столе: лук, чеснок, лимон и т.д. Ну и, конечно, надо следить за "формой одежды" - не переохлаждаться (что у меня в этот раз и произошло - "повелась" на солнышко и при +14 выпорхнула в рубашке с коротким рукавом и летних брюках), не промокать и не перегреваться!

Ответ на комментарий Icy13 # Я ею раньше тоже пользовалась, но мне врач сказала, что она по текстуре плотная и склеивает эпителий, волосинки в носу, которые тоже отвечают за защиту от вирусов. Одеваться по погоде нужно обязательно, сейчас погода вообще не предсказуемая.

Ответ на комментарий Happymams # Врач, возможно, был ангажирован... Это каким же слоем надо намазать, чтоб всё склеилось? :-) К тому же она впитывается, тает, так что волосинкам, я уверена, ничего не грозит...