Как на самом деле надо самоизолироваться и профилактироваться при респираторной инфекции.

Итак, есть входные ворота (рот и нос) и есть поверхности, на которых может осесть вирус (мы как тела, одетые в одежду; все целиком с головы до пят и все что несем в руках и купили). Сейчас я не обсуждаю вирулентность вируса и его выживаемость во внешней среде. Это некий логичный шаблон, если речь о респираторной инфекции, то все что входит и вносится в помещении с улицы - потенциально несет инфицирование.

Первый барьер - защита входных ворот. Избегать больных. Держать дистанцию со всеми. Маска. Маску руками не трогаем. Не поправляем. Губы не облизываем, не поджимаем. Глубоко в маске не дышим (не втягиваем как пылесос все то что на маске снаружи прилипло). Лицо умываем дома желательно с мылом, да и лицо тоже после рук. Губы аккуратно моем водой. (в идеале нанести гигиеническую помаду перед выходом, а потом антибактериальной салфеткой снять помаду и промыть губы). Прополаскивать горло и промыть нос солевым (щелочно-солевым раствором).

Второй барьер - мы. Верхняя одежда снимается аккуратно. Не тряхается. В идеале, вывешивается на балкон или складируется в отдельном, закрывающимся помещении. Внешняя поверхность одежды должны быть спрятана вовнутрь. Волосы на улице собраны и максимально спрятаны. Все что вносится в дом обрабатывается спиртовым р-ром. Очки снимаем обрабатываем. Телефон тоже. Продукты и т.д.


Ну как вам?! Хорошо на самоизоляции мы защищены? Если нет, то скорее всего мы просто удачно не сталкиваемся с инфекцией или защищены лишь от летающих соплей, чихающих - не более.