• Авторизация


Филе щуки с овощами в горшочках 23-05-2012 00:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Приготовим щучье филе с овощами в горшочках


Приготовим щуку простенько и вкусно.
[700x525]
Приготовим щучье филе с овощами в горшочках.

Ингредиенты:
щука, помидор, лук, мука, растительное масло, соль, перец черный, паприка, чеснок, картошка, петрушка

 

Так вот, щуку я почистил и нарезал филе, по пол кило.

Для приготовления щуки в горшочке отрезал кусочек грамм 350. Удалил все кости, отрезал плавники. Осталось только филе.

Готовим 2 горшочка

Для этого рецепта нам понадобится:

Лук репчатый — 1 шт.
Помидор — 1 шт. некрупный.
Чеснок — 2 дольки.
Картошка — 1 шт. крупная.
Зелень петрушки
Сметана — 2 ст.л.
Томатная паста — 2 ч.л.
Мука — 3 ст.л.
Растительное масло — 3 ст.л.
Специи: соль, перец черный молотый, базилик сухой, перец черный горошком, красная сладкая паприка, лавровый лист, имбирю молотый.

[300x225]

Ингредиенты

Для начала убедиться, что кости с филе удалены. Неприятно потом их выбирать. Филе нарезать крупными кубиками, сантиметров по 4-5.
Филе посолить, поперчить, посыпать имбирем. Дать полежать минут 15, чтобы просолилось.
Обвалять в муке и обжарить со всех сторон на растительном масле, на сильном огне, до образования румяной корочки. Прожаривать до готовности — совсем не обязательно.

[300x225]

Обжарить щуку

На дно каждого горшочка положить по небольшому лавровому листику и бросить по 3-4 горошины черного перца.

Положить туда кусочки обжаренного филе щуки.

[300x225]

Укладываем щуку в горшочки

Сверху положить четвертинку помидора без семян. Можно помидор нарезать кружочками.

Дольку чеснока раздавить и положить в горшочек.

Посолить, поперчить, добавить сухой базилик и чуть-чуть красной сладкой паприки, на кончике ножа.

[300x225]

Специи, помидор и лук

Лук нарезать соломкой и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Положить обжаренный лук в горшочки.

Сверху выложить некрупно нарезанный картофель. Крупно резать не надо, иначе картофель не проварится.

Посыпать сверху мелко нарезанной зеленью петрушки. Добавить по столовой ложке сметаны, по чайной ложке томатной пасты.

[300x225]

Картофель, зелень, сметана и томат

Залить все кипятком из чайника. Вода должна быть вровень с картошкой.

Горшочки накрыть крышками и поставить в разогретую до 200 градусов духовку.

[300x225]

Долить воды и готовить час

Готовить ровно 1 час. Не перемешивая, не открывая. Вообще не трогайте ничего.

Через час просто выньте с духовки и кушайте, посыпав зеленью.

[300x225]

Готово!

Приятного аппетита!



 (176x53, 9Kb)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Филе щуки с овощами в горшочках | Валентина_Шиенок - Дневник Валентина_Шиенок | Лента друзей Валентина_Шиенок / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»