·          

·          

В фильмах Михаил Жигалов производит впечатление человека очень спокойного, рассудительного, всегда уверенного в своих действиях. Однако что на самом деле стоит за этим спокойствием и какой ценой оно дается, знает только он сам.

- МИХАИЛ Васильевич, на самом деле, сколько нервов уходит на работу, на все, что с ней связано, вообще - на жизнь артиста?

- Много! Много...- Где берете силы, когда бывает плохо? [400x238]

- Скоро будет уже 14 лет, как я стараюсь жить по системе Порфирия Иванова. И она меня просто выручает - дает силы и внутренние, и физические. Я не пользуюсь никакими таблетками, антибиотиками и при этом практически не болею. Ну, случаются, конечно, травмы, как у всех, но это уже из другой области.

 И, кстати говоря, лет 13 тому назад я был абсолютным психом и постепенно становился попросту "человеческой развалиной". Отчасти я потому и пришел к этому учению Иванова, что стал просто "рассыпаться" на глазах. Много лет у меня было аж две язвы, причем одна из них - "целующаяся". Я уже привык к этому. Я уже не знал, что такое весна или осень без 40 уколов, извините, в задницу. Это даже не потому, что я себе что-то позволил - выпить лишнего или съесть что-то острое, нет! А просто потому, что наступала весна или осень.

Мне приходилось всегда носить в сумке еду, чтобы "подкармливать" эти язвы. Кроме того, я дымил как паровоз! Причем не какие-нибудь "лайт", как сейчас многие курят, а "Приму". И по две пачки в день. Периодически я пытался снизить "дневную норму" сигарет до одной пачки, но потом опять добирал до двух. И я уже дошел до того, что каждую зиму у меня было либо обострение бронхита, либо воспаление легких. В эти периоды я колол антибиотики и какое-то время не курил не потому, что не хотел, а потому, что не мог! Бессонница у меня была просто хронической. Я знал наперечет все снотворные препараты. О том, чтобы поспать в поезде, когда едешь на съемки, не было речи, для этого надо было так изощряться! Менял препараты, запивал их водкой... Много было всяких "припарок", чтоб хоть как-то уснуть. И я был полным психом. А как только начал следовать системе Иванова, я буквально в течение месяца бросил курить, чего прежде никак не мог и о чем только мечтал годами. Я бросил пить. Я забросил все лекарства. Помню, мне впервые предстояло "сухое" голодание, вернее, "сознательное воздержание от пищи". С 18.00 пятницы до 12.00 воскресенья - 42 часа мне нужно было продержаться не только без пищи, но и без воды. Я тогда подумал: ну все! Вопрос только в том, когда я вызову "скорую", загнувшись со своей язвой, сколько я не доживу до конца этих 42 часов! Оказалось - нет! Все в порядке. Все прошло, я забыл о своих болезнях. Мало того, я вдруг почувствовал, что меняюсь внутренне: я стал спокойнее! Ушли страхи, тревоги, агрессивность...