В 1979 году к Иванову прибыли журналисты для съемка документального фильма. Первая заметка с фото Иванова в журнале "Техника - молодежи". Это было начало публикации о Порфирии Иванове. Потом будет журнал «Огонек» со статьею Сергея Власова. Затем Игорь Хвошевскии, главныи теоретик Учителя по его просьбе составляет « Детку». 

Всех мужчин, с наступающим праздником ! Кто в армии не служил тот.......!

[700x591] [525x700] [400x533]

Со всеми прошедшими праздниками, дорогие друзья! Наступил новый год, и мы не знаем каким он будет и что нас ждет впереди. Но надеюсь и верю, что он будет благополучным для всех нас.

Сегодня суббота последователи Иванова в этот день не кушают поэтому - я в лес, подальше от холодильника.

К сожалению, мне не удалось побывать на хуторе у Иванова при его жизни. В те времена я об этом еще ничего не знал. При Сухаревской мне тоже не хватало на это времени, о чем сильно сожалею. Многие побывавшие на хуторе говорят, что Валентина Леонтьевна кормит тех, кто прибывает на хутор первый раз, из своих рук, так сказать лично. Кормит она очень обильно. Огромная миска супа с большим куском мяса, потом в эту же миску столько каши. Нормальный человек столько не съедает никогда, и в то же время тот же нормальный человек из рук Валентины Леонтьевны все это поглощает и через 15 – 20  минут чувствует себя волне жизнеспособным. В течение этого времени вся пища умудряется как то утрястись и в какой-то мере перевариться. С точки зрения медицины и биологии это никак не объясняется, да они и не считают нужным объяснять это.

Что значат известные слова Серафима Саровского: «Стяжи дух мирен, и тогда тысяча душ спасется около тебя»? Что это за непонятный «дух мирен»? Как его стяжать — есть какие-то методики специальные? И самое странное для меня — как это я могу повлиять на спасение душ аж тысяч людей — разве это не их личная задача, за которую только они отвечают?

И вот наконец-то дождливый сентябрь 

И вот наконец–то прохладная осень

И солнце закрыто сплошными дождями

Закончился месяц под номером восемь..

( А Дольский) [700x525] [525x700] [525x700] [525x700] [525x700] [525x700] [525x700] [525x700] [525x700]

И ВСЮДУ. ОСОБЕННО С ЛЮДЬМИ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА. ХОЧЕШЬ ИМЕТЬ У СЕБЯ ЗДОРОВЬЕ – ЗДОРОВАЙСЯ СО ВСЕМИ.

Здороваться со всеми – это очень важный пункт ивановской «Детки».

Когда вы с кем-нибудь здороваетесь, не просто так говорите: «Здорово», а здороваетесь по настоящему, т.е. от всего сердца, от всей души желаете человеку здоровья. Когда вы с ним здороваетесь – ваш ум должен быть занят только его здоровьем. При таком здоровании от вас этому человеку идет сгусток энергии чистой, белой энергии..

Как организм человека и его части являются единым целым, также единым 
целым является организм среды. Как ни один орган человеческого тела не 
может нормально существовать и быть здоровым при нарушении связи его со 
всем телом, так и человек не может быть здоровым и сильным, если его живая связь с Природои нарушена . 
Поэтому восстановление здоровья и 
сил человека заключается не только в восстановлении здоровья, сил его 
организма, но и в восстановлении живых связей и единства его с окружающей 
средой и Природою. 

Незаметно пришла осень. Она всегда так  приходит.  Раньше было какое-то сожаление, что вот и лето прошло и что впереди длинная холодная зима. Теперь отношусь к этому спокойнее, - в любом времени года есть что-то хорошее. И хоть и дни стали короче и солнце светит мало, но еще нет морозов и зима еще не настала. 

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Лиру напоминает, что не писал в свои дневник давно. Деиствительно давно.Как в бардовскои песне-" Филя ,что молчаливыи ?- А о чем говорить!..Июль ,лето ,все цветет благоухает. Я как обычно в это время на пасеке .Если кому-то нужно выезжать на природу ,мне нет. Она вокруг меня . Здесь лес ,поля , луга,речка,родник...

Аутогенная тренировка была предложена в 1932 году.

Немецкий врач Иоганн Генрих Шульц разработал комплекс специальных упражнений для лечения больных неврозами. Больные применяли эти упражнения самостоятельно («аутогенная» — значит «самопроизводимая»), но под руководством и наблюдением врача. Аутогенная тренировка в том виде каком она была предложена Шульцем не получила большого распространения так – как была довольно сложной в изучении и требовала наблюдения врача. У нас в стране большое распространение получили модификации аутогенной тренировки это аутотренинг из книги В. Леви « Искусство быть собою», «» Психическая саморегуляция» ленинградских авторов Лобзина и Беляева, атакже практикум по самовнушению врача А. Алексеева напечатанный в журнале "Наука и жизнь" за 1973 год №1,4,6,8.

Сущность метода, предложенного И. Шульцем, состоит в следующем: если строго подобранные слова использовать целенаправленно и систематически, то они начинают вызывать в организме четко ощутимые физические изменения, вслед за которыми постепенно возникают перемены и в психическом состоянии. Если, например, сосредоточив внимание на кисти правой руки, несколько раз мысленно повторить: «Моя правая кисть тяжелая» - и представить, что она как бы наливается свинцом, то уже через десяток-второй секунд появится ощущение тяжести в руке.

Слова, объединенные в четкие стандартные фразы, называются «формулами самовнушения». Тот факт, что «нематериальные» словесные формулы вызывают вполне материальные физические ощущения, порождает чувство веры в силу метода и способствует усилению эффекта самовнушения. В тех методах самовнушения, которые существовали в Европе до появления аутогенной тренировки, слово тоже использовалось как основное средство саморегуляция. Но в аутогенной тренировке связь речи с физическими ощущениями оказалась более результативной. Например, просто представив во рту сочный кислый лимон во рту  это представление  сразу вызовет обильное слюновыделение.

За прошедшие 45 лет теоретические и практические знания в этой области сильно изменились и обогатились. Аутогенная тренировка широко признана теперь во всем мире как активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены, способствующий повышению возможностей саморегуляция непроизвольных функций организма. В настоящее время она используется не только при неврозах, но и при многих других заболеваниях и расстройствах.

Одна из причин растущей популярности метода аутогенной тренировки — стремление преодолеть натиск нервных перегрузок нашего века не за счет химического блокирования эмоций, а физиологическими методами смягчения эмоциональной напряженности.

 А теперь поставим вопрос так: кому полезно заниматься саморегуляцией психического и физического состояния? Ответ: пожалуй, всем. Тем, кто страдает от какого-либо недомогания, для того, чтобы поправиться и затем поддерживать хорошее самочувствие, а здоровым - чтобы, несмотря на различные трудности, не заболеть, сохранить себя в состоянии психической нормы.

Используя самовнушение, можно снять излишнее волнение, которое нередко возникает у совершенно здоровых людей, например, перед экзаменами, неприятным разговором или в других схожих ситуациях. Можно значительно уменьшить, а то и вовсе ликвидировать чувство боли, например, в кабинете зубного врача или во время родов

Когда человек замечает в своем состоянии какие-то изменения, начинает  тревожиться, искать причины  и обращаться за помощью к врачу, при обследовании тот сообщит пациенту, что он здоров: сердце, легкие, желудок и т.д. в норме и далее просто порекомендует  меньше нервничать, попить успокоительных, больше отдыхать  и еще какие-то лекарства.

При этом ставит диагноз: Вегето-сосудистая  дистония по какому-то типу. Причем врач сообщает об этом человеку, как будто о чем – то обыденном, что почти в порядке вещеи , ничего при этом, толком не объясняя  человеку, потому что собственно и объяснять непросто  и информацию надо дать в достаточном формате, чтобы тот понял. То есть больному надо объяснить  структуру и функции нервной системы., а на это нужно время, да и не каждый больной помнит школьную программу по анатомии и физиологии человека.

Нервная система – это система, регулирующая деятельность всех органов и систем человека и обеспечивающая взаимодействие организма с окружающей средой.

Нервная система состоит из двух частей:

1. Центральной нервной системы (головного мозга и спинного мозга) и

2. Периферической нервной системы, которая представляет собой отходящие от головного и спинного мозга черепно-мозговые нервы и нервные узлы.

Периферическая нервная система подразделяется на Соматическую нервную систему и Вегетативную нервную систему. Вегетативная нервная система (ВНС) отвечает за деятельность внутренних органов, деятельность желез внутренней и внешней секреции, деятельность кровеносных и лимфатических сосудов, а также, в некоторой части, за мускулатуру.

 Зима и солнце , день чудесныи...! Топлю печку. Пока топится печь решил прогуляться по лесу,благо лес рядом. В лесу хорошо, снега мало можно без лыж погулять..

Мы устроены так, что чем сильнее возбуждена нервная система, тем напряженнее наши скелетные мышцы, обеспечивающие все разнообразие движений, свойственных человеку. И, наоборот, чем спокойнее нервная система, тем расслабленнее мышцы. Вспомните, как по-разному выглядят раздраженный человек и тот, который безмятежно спит. У первого все мышцы напряжены, а у второго они предельно расслаблены.

Связь между головным мозгом и скелетными мышцами двусторонняя - не только нервная система определяет тонус мышц, но и мышцы, в свою очередь, оказывают влияние на состояние нервной системы. Так, если искусственно напрячь скелетные мышцы, то это возбудит нервную систему. Если же, наоборот, сознательно расслабить их, то в ответ на это нервная система начнет успокаиваться.

Когда-то  сейчас уже в очень далеком 1973 году мне в руки попал журнал "Наука и жизнь" №6 1973год.. Тогда это был, наверное, самый популярный журнал. Тираж журнала в 70-х достигал 3 миллиона. Там были очень интересные рубрики " Мир увлечении" " Маленькие хитрости" " Советы домашнему мастеру" и многое другое. Одним словом хороший журнал. В этом журнале я нашел то, что в данный момент меня больше всего заинтересовало. Это практикум по самовнушению врача психотерапевта А. Алексеева.

 Суть практикума я понял сразу. Все биологические импульсы, идущие в головной мозг от мышц и сухожилии не только несут информацию о состоянии периферии тела,  но и стимулируют деятельность мозга. Чем наряженное и активнее мышцы, тем больше импульсов идет от них в мозг, тем в большей степени он активизируется .....

Наити журнал №4 я тогда не смог . В библиотеках куда я обращался журнал был, но странички с практикумом были аккуратно вырезаны.Меня это не остановило. Я начал свои занятия по шестому номеру с формулы " Мое внимание переходит на мои руки" и занимаюсь до сих пор.Этот практикум помог мне закончить институт , потдерживал меня в нелегкои педагогическои деятельности.

Позже ради спортивного интереса я перепробовал много различных систем по саморегуляции , но ничего подобного по простоте и эффективности я не нашел.

 Поэтому я благодарен врачу -психотерапевту А. Алексееву за этот практикум и автору которыи отсканировал журналы в интернете .

1.


2.


3.


4.

На прошедшей неделе телеканал "Россия" закончил демонстрацию сериала Сергея Урсуляка по мотивам повести Алексея Иванова. Его реальные рамки - от ухода из власти Горбачева до передачи власти Ельцина Путину. Но до этого еще была воина... С Алексеем Ивановым я знаком по его книгам. Это наш современный Уральский писатель. Серил, хотел посмотреть, но как всегда не получилось. Смотрел урывками. Поэтому не могу дать полную оценку фильму.  

Но на один сюжет фильма я обратил внимание. Отец героини известный тренер после развала Советского союза , потери работы и других сопутствующих этому событии начал пить каждый день.Депресию алкоголем не вылечишь конец этому всему был как бы предсказуемыи.

Но тут происходит удивительное, этот алкоголик спасает себя сам. Что он делает? Он конечно продолжает пить так как сразу остановится сложно.Но после того как выпьет начинает петь  советские патриотические песни.Именно советские и патриотические.Включал магнитофон и громко вместе с певцом начинал петь полностью отдаваясь настрою, ритму и содержанию песни. Это пение создавало баланс и упорядоченность в его организме.

 По замыслу автора он единственныи кто благополучно пережил этот сложныи для всех промежуток времени. Пережил благодаря песням.

Сегодня суббота,у "ивановцев" сознательное терпение. Они сегодня не кушают.Чтобы не искушать себя и не заглядывать в холодильник, решил сделать выход в лес. Погода правда не очень, ну что осень, она и есть осень... [525x700]