Я страдала от чувства неловкости, когда разговор не клеится, в юности, ещё до окончания актёрского факультета. А в университете мы развивали в себе:
  - актёрскую смелость,
  - умение владеть своим состоянием,
  - навык абстрагироваться в любой ситуации,
  - работали с расслаблением тела.
                                                                                                                        

Все эти навыки естественно стали применяться и в жизни, не только на сцене. А, когда я начала преподавательскую деятельность, стала глубже интересоваться психологическими и НЛП приемами для снятия волнения и страха. Так что я поделюсь способами, которые можно предпринять перед встречей или разговором, чтобы чувствовать себя свободнее.
                                                                                                                       

Читайте "Как избавиться от волнения перед встречей или разговором" и смотрите видео

https://life.ontrening.ru/meet/kak-izbavitsya-ot-v...pered-vstrechej-ili-razgovorom