 [600x454]
Наверняка вы слышали о жиросжигающем свойстве грейпфрута, однако не многие знают, что и киви также может расщеплять жировые отложения. Предлагаем вам приготовить такой коктейль, включающий и лимон, в котором есть вещества, помогающие бороться с килограммами. Еще в коктейль можно добавлять зелень, причем полезные свойства фруктов сохраняются. Такое блюдо поможет вам оставаться в тонусе после зимы, и не только внешне, но также и внутренне. Поэтому обязательно попробуйте его!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой,
не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Возьмите: среднее киви, мяту, лимон, а также негазированную воду, мед (по желанию). Вначале очистите и нарежьте киви, положите в чашу блендера. Но лучше готовить блюдо не в блендере, а при помощи ступки и пестика, ведь в этом случае сохраняется много витаминов, однако есть нет ступки, тогда воспользуйтесь блендером. Можете оставить дольку, которой потом украсите коктейль.
Туда же отправьте 2 тонких колечка лимона (с цедрой), а также петрушку. Разберите мяту на листики. По желанию можно добавить мед. Влейте воду и измельчите все в пюре. Потом перелейте коктейль в бокал, украсьте и наслаждайтесь. Коктейль очень освежает, поэтому пейте сразу же после приготовления. Приятного аппетита!
GAOSHKA |
|
|
