• Авторизация


Диетический яблочный пирог из овсяных хлопьев 13-01-2023 21:14 к комментариям - к полной версии - понравилось!


При всей своей простоте приготовления пирог получается мягкий, в меру сладкий и очень вкусный.


Диетический яблочный пирог из овсяных хлопьев

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья (любые) - 160 г
  • Творог (любой жирности) - 100 г
  • Нежирная сметана (кефир, йогурт) - 50 г
  • Мёд - 40 г
  • Яйца (С1) - 3 шт.
  • Яблоки (средние) - 2 шт.
  • Корица (молотая) - 0,5 ч. л.
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Сода - 1 щепотка
  • Соль - 1 щепотка

Приготовление пирога:

  1. Овсяные хлопья нужно немного подсушить на сковороде (примерно 5 минут). Не нужно их обжаривать, нужно лишь немного подсушить. Даем остыть, после чего перемалываем хлопья до состояния муки. Это удобно сделать в кофемолке.
  2. В миску отправляем яйца, творог, сметану, соду, соль, корицу и жидкий мёд. Пробиваем погружным блендером до однородности.
  3. Овсяную муку (150 г) смешиваем с разрыхлителем, отправляем в тесто и перемешиваем венчиком до однородности.
  4. Дно разъёмной формы диаметром 20 сантиметров застилаем пергаментной бумагой. Борта смазываем сливочным или растительным маслом и присыпаем овсяной мукой (10 г).
  5. Яблоки нарезаем кубиками и равномерно распределяем по дну формы. Сверху посыпаем яблоки молотой корицей и равномерно распределяем тесто.
  6. Отправляем пирог в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.
  7. Готовый пирог извлекаем из формы и переворачиваем на блюдо.

Приятного аппетита!

 



источник

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (2):
Пусть этот Старый Новый год Вас от проблем убережет, Пусть льются денежки рекой, Отняв навек у вас покой, Желаю пить и не пьянеть, Желаю есть и не полнеть, Желаю жить и не стареть, Всегда уметь, всегда хотеть!


Комментарии (2): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диетический яблочный пирог из овсяных хлопьев | Царство_Кулинарии - Вкусное сообщество "Царство Кулинарии" | Лента друзей Царство_Кулинарии / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»