Итак сегодня - ни одной сигареты.

Пила - чай зеленый

Завтрак - два яйца, нектарин. 

Обед - чуть чуть мяса чуть чуть сыра

Упражнения столько сколько могу

а сейчас еще чуть чуть, потом в душ

далее магазин, уборка, шарлотка. 

я ее добью! 

вечер - макароны с мясом совсем чуть чуть

и бешеное скакание вокруг сковородки, кастрюли, духовки=) 

и все еще ни одной сигареты!!! 

___________________________________________________________________________________________________________________

Внезапно, согласна=) А началось все с анализа и приоритетов. 

Важно: семья, дети, деньги. не важно: алкоголь, сигареты, треш, угар, глупые заблуждения. 
важно: планировать каждый шаг. не важно: романтика спонтанности.
расставлять приоритеты.

А еще с запросов в гугле. Оказалось у нас никого не инетересуют ужасные последствия образа жизни типа - "как сделать так чтобы отпустило пожалуйста"  Нам не интересно как правильно вести жить, чобы родить здорового ребенка, зато запросов о том как бы спланировать пол - дофига. 

Эти факты меня убили и я не спала всю ночь. В итоге мое решение и его последствия буду записывать в мотиваторе для удобности.