На 100 г - 80 ккал.

[511x223]

Для приготовления нам нужно:

- Яйцо куриное - 2 шт;
- Йогурт;
- Кукуруза консервированная - 1 банка;
- Филе куриное - 300 г;
- Огурцы - 2 шт;
- Ананас консервированный - 380 г.

Приступаем к приготовлению:

Для начала отвариваем куриное филе, разделяем на волокна, нарезаем мелкими кубиками. Режем огурец соломкой, варим яйца вкрутую, мелко рубим. Салатник лучше брать прямоугольной формы, чтобы слои получились равными. Выкладываем ингредиенты слоями, промазывая йогуртом, в такой последовательности: курица, ананасы, огурцы. Отставляем на 20 минут, затем сверху кладем слои яйца и кукурузы.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot