Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Face Gym/ Asha Bachanni. Eyes & Cheek Muscles — упражнение для круговой мышцы глаза и щёчных мышц

Появление морщинок на лице – неприятность, с которой рано или поздно сталкивается каждая женщина. Наиболее уязвимой является кожа вокруг глаз.

Она очень тонкая, под ней практически нет жировой клетчатки, включающей волокна коллагена и эластина, а также содержится очень мало сальных и потовых желез. Эти особенности способствуют ее легкому растяжению и быстрому по сравнению с другими участками лица образованию морщин.

Уменьшить возрастные изменения кожи, выглядящие как гусиные лапки вокруг глаз, или отсрочить их появление можно при помощи правильного ежедневного ухода.

Своевременно принятые меры позволят максимально отсрочить увядание кожи и сохранить ее молодость. Они включают:

• регулярное использование специальных средств по уходу за кожей вокруг глаз в соответствии с ее типом, возрастом и временем года;
• полноценный ночной отдых, во время которого надо избегать положения, когда лицо уткнуто в подушку;
• тщательное и аккуратное удаление макияжа перед сном специальным молочком или лосьоном;
• достаточное потребление жидкости и правильное питание с высоким содержанием необходимых для кожи питательных веществ, витаминов и минералов (морковь, зелень, капуста, помидоры, яблоки и бананы, цитрусовые, ягоды и другие);
• использование солнцезащитных очков и кремов с УФ-фильтрами в летний период при нахождении на солнце;
• чередование отдыха и работы при необходимости целый день сидеть за компьютером.

Важно: Чтобы предупредить появление гусиных лапок, не стоит тереть глаза руками и наносить средства по уходу размазывающими движениями. Эти действия способствуют дополнительному растягиванию кожного покрова и появлению новых морщинок.

Упражнения  для мышц вокруг глаз помогает повысить их тонус, подтянуть кожу, уменьшить ее растяжение, активизировать кровообращение и обменные процессы, а также повысить остроту зрения.
Особенно полезны они будут для женщин, проводящих много времени за работой на компьютере.

Приступим....

Для начала нужно сильно зажмурить глаза, и задержаться в таком положении на 5 секунд.

Затем, напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире, одновременно открыв рот и напрягая щеки, подбородок, мышцы шеи. Задержаться в этом положении на несколько секунд.

***
Выполнение этого  упражнения против морщин вокруг глаз не только помогают устранить увядание кожи, но и поддерживает тонус мышц для предотвращения появления новых морщин, улучшает обмен веществ.
Также упражнение уменьшит морщины около угла рта и носогубную складку и поможет предупредить или убрать обвисание щёк.

Удачи!

Предыдущее упражнение

 

Смотрите также:

Красота по-японски: Волшебные точки для подтяжки щек

Эффективное упражнение для щёк

Ревитоника. Раскрытие глаз с внешней стороны