Худеть проще летом, летом мы ведём более подвижный образ жизни, к тому же солнышко помогает нам худеть, но и зимой с помощью одного лишь напитка их воды, лимона и имбиря можно сбросить лишние килограммы. На два литра воды Вам потребуется 100 грамм мяты, два лимона и две чайные ложки натёртого корня имбиря. Сначала вскипятите воду и дайте ей остыть до комнатной температуры, потом натрите корень имбиря и выдавите сок из лимонов. Соедините все ингредиенты вместе и дайте настояться пару часов. Потом поставьте напиток в холодильник, предварительно процедив его сквозь мелкое сито. Всё! Принимайте по 100-200 мл в течение недели за полчаса до еды. Как работает этот напиток?

• Корень имбиря нормализует давление и уровень холестерина, ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.

• Мята успокаивает и нормализует пищеварение, способствует нормализации микрофлоры кишечника, является хорошим антиоксидантом.

• Лимон содержит много полезных кислот, способствующих ускоренному расщеплению жиров, ускоряет обмен веществ, способствует нормализации микрофлоры кишечника, является одним из самых сильных антиоксидантов.

Если очень хотите похудеть, не забывайте о том, что приём любых напитков не освобождает от необходимости физической нагрузки. Нельзя лёжа на диване, есть и худеть при этом. Только активный образ жизни способствует похудению.