Если фигура не меняется, несмотря на все попытки худеть, проверьте, как вы питаетесь!

  [352x249]

  Очень часто правила питания, которых придерживаются женщины ради тонкой талии, не выдерживают критики, считают диетологи. Врачи перечислили несколько заблуждений, связанных с питанием, которое должно способствовать стройности:

1. Раздельное питание способствует похудению. Научно доказано, что раздельное питание не помогает худеть быстрее, чем рацион со сниженной калорийностью. Медики напоминают, что пищеварительная система человека биологически запрограммирована на смешанное питание. Желудок и поджелудочная железа вырабатывают набор ферментов, который позволяет одновременно переваривать белки, жиры и углеводы.