Самомассаж- великая сила! ОН помогает снять напряжение, в результате чего незаметно уходят не только беспокойство, печаль и раздражительность, но даже чувство голода.

* Прогоните тоску-печаль.
Иногда мы чувствуем тяжесть в области груди, появляется неприятное чувство тревоги. Положите ладони одна на другую на область верхней трети грудины и несколько раз мягко надавите на эту зону.
* Избавьтесь от мелких морщинок.
Средним и безымянным пальцами 9 раз нежно надавите на обла