Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
При проблемах желудка и кишечника поможет лен.
Молотый лен и льняная каша являются вкусным продуктом и имеют небольшое количество калорий.
Льняная каша.
Залить стаканом кипящего молока или воды 1-2 столовых ложки молотого семени льна, взбить венчиком и накрыть на 1-2 минуты. Добавить по вкусу соль, сахар или мед.
Рекомендуется использовать молотый лен как 30-50% добавку при варке овсяной, рисовой, манной, тыквенной каши. Это повышает их пищевую ценность и вкусовые качества.
Льняной коктейль.
Соединить 200 мл ананасового сока или другого нейтрального сока, 1 столовую ложку молотого семени льна и 1 чайную ложку льняного масла, настоять 5-10 мин. Размешать.
Каша лечебная для желудка.
Две чайных ложки молотого семени льна залить стаканом кипятка, настоять 10-15 минут, добавить стакан простокваши или йогурт.