Вес – 76 кило…

Сердечный ритм – сбитый, неровный, ярко выраженная аритмия, вероятно, сердечная недостаточность.

Дыхание – тяжелое, тяжело вздохнуть, тяжесть в груди, ощущение нехватки воздуха.

Пищеварительная система – все признаки обострения язвенной болезни.

Нервная система – ммда….

Внешний вид - …

Заключение - практически полное физическое и психологическое истощение, общее состояние - неудовлетворительное.

Показания:
- питаться минимум 3 раза в сутки, питание по возможности разнообразить, в больших количествах рекомендуются свежие фрукты, овощи, зелень, кисломолочные продукты;
- спать минимум 6-7 часов;
- до конца месяца планомерно сократить количество выкуриваемых сигарет до 2 шт., количество принимаемого кофе, энергетических напитков до 200 мл. в день, с последующим, до 15 сентября, отказом от табакокурения по следующей схеме:
20-23 авг. хотя бы, не более пачки в день;
24-25 авг. – 17 шт.
26 авг. – 13 шт.
27 авг. – 10 шт.
28 авг. – 8 шт.
29 авг. – 6 шт.
30 авг. – 4 шт.
31 авг. – 2 шт.
1 сент. – 1 шт.
в последующем, до 15 сентября, не более одной сигареты в день, по возможности не курить вообще. Кофе, энергетические напитки – не более 100 мл., по возможности не принимать совсем. Перейти на зеленый чай.
Рекомендуется принимать поливитамины в течение 30 дней, по одной таблетке в день.
Занятия спортом – начиная с 1 сентября – тренажерный зал; в ближайшее время, по возможности, возобновить тренировки айкидо.

В противном случае вряд ли кто-то будет нести ответственность...

выживу...!?...

нужно заставить себя жить...

Осталось определиться...