Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение

Проблемные волосы. Что Делать?

[700x693]
В чем причина секущихся и ломких волос?

Ответ: в недостаточном уходе.

Если вы владелец такого типа волос, вам необходимо:


- реже расчёсывать волосы.
- использовать фен только в тёплом или прохладном режиме.
- выпивать не менее 2л структурированной воды в день.
- если волосы спутаны, разбирать их на пряди пальцами.
- избегать заколок с неровными поверхностями.
- не стричь волосы тупыми ножницами.
- в холодное время года закалывать длинные волосы, для того чтобы они не электризовались при соприкосновении с шерстяными или искусственными волокнами одежды.
- умеренное окрашивание волос.

2. Если вы страдаете от выпадения волос, то ищите причину ниже:

- заболевания эндокринной системы (желательно сделать микроэлементный анализ и по его результатам назначить лечение волос и организма в целом).
- заболевания желчного пузыря и печени.
- стресс, депрессия.
- переутомление, недостаточный сон.
- авитаминоз, дефицит микроэлементов.
- экология.
- алкоголь, курение.
- грибковое поражение.
- аборт
- физиологическая норма (весна, осень).
- несбалансированные диеты
- послеродовой период

В этом случае нужно стараться уменьшить (в идеале убрать совсем) воздействие усугубляющих факторов, и использовать общие рекомендации по уходу за волосами

3. Если у вас сухость кожи головы и волос

- Причина – заболевание почек.

Cовет – сделайте диагностику всего организма.

- Сдайте анализы, проверьтесь на дефицит микроэлементов.
- Лечите сначала почки.
- Уход щадящий, как для секущихся волос.

4. Часто встречается такая проблема как перхоть.

Распространенные причины:

- неправильный уход (шампунь от перхоти нельзя использовать постоянно, как и очень дешевые средства для мытья волос)
- авитаминоз, дефицит макро- и микроэлементов.
- заболевания нервной системы.
- заболевания пищеварительной системы.
- грибковая инфекция.

Исходя из этого всего, можно уже сделать как минимум один вывод.

Нарушения в организме всегда сказываются на внешнем виде кожи, волос и ногтей. Занимайтесь профилактикой. Кушайте побольше витаминов, белков, сырых овощей и фруктов.

Немного полезной информации.

Витамин D – поступает с пищей или вырабатывается организмом под действием ультрафиолета солнечных лучей.

Основной функцией витамина D является поддержание необходимого уровня кальция в крови.

Природный витамин D содержится в печени, яйцах, молоке, масле, сыре, рыбьем жире.

Суточная потребность взрослого человека в витамине D невелика, но она растёт при дефиците дневного света, в период беременности и кормления грудью, поэтому рекомендуется побольше времени проводить на воздухе и на солнце, а зимой принимать около 10 мг витамина D в сутки.

Недостаток витамина D приводит к остеопорозу (кости становятся хрупкими, у детей развивается рахит).

Следите за своим здоровьем!

[показать]
tatasoz-