В наши дни, медитация сталь составной частью тех процедур, которые в лечебных целях люди применяю в домашних условиях. Однако вообще не иметь представление и заниматься медитацией - невозможно. Тут хоть надо иметь представление от чего начать.
Для желающих заниматься медитацией дома, ставлю ссылку на публикацию "Уроки медитации" из психологического сайта "Психология, психоделика и эзотерика"
[700x483]