Это цитата сообщения 
lj_food_for_good Оригинальное сообщениеЕда не дома
Мы всё ещё путешествуем, но это не повод есть всякую ерунду. Всегда можно где то остановиться и из меню любой забегаловки выбрать более ли менее полезное.
Завтрак утром "дома", салат из свежих овощей с семенами, творожным сыром и сушёной клюквой
Перекус находу: чипсы из кокоса из булоШной
Обед: грудка индюшки, с ягодным соусом и кабачком
Перекус: Йогурт, изюм, хлебец
Ужин: греческий салат
Pасклад рациона на день + к этому святые 100-150 гр обежжиренного творога на ночь.
 [показать]
 [показать]   http://food-for-good.livejournal.com/94782.html