Это цитата сообщения Ленчик_-_Богдана Оригинальное сообщение

Основы йоги: комплекс асан для возраста 40+

https://www.youtube.com/watch?v=F6mna3r6OoM - Йога с Иреной Понарошку: упражнения для женщин
https://www.youtube.com/watch?v=uVp42bOMOnc - Полезная йога: укрепляем мышцы живота
https://www.youtube.com/watch?v=AiDiUA-_aH8 - Как сделать живот плоским: йога для начинающих

для возраста 40+

https://www.youtube.com/watch?v=H1M6XjOVrzY - Основы йоги: комплекс асан для возраста 40+
https://www.youtube.com/watch?v=_D-dWIkjgOw - Как похудеть после 40 лет женщине
https://www.youtube.com/watch?v=LDvZn9xfVMc - 5 правил похудения, как похудеть за неделю на 5 кг
https://www.youtube.com/watch?v=7OawiXrmnMk - Как убрать жир с живота
https://www.youtube.com/watch?v=pHX5U8mdHtA - 7 МИНУТ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА МЕСЯЦ


https://www.youtube.com/watch?v=ppzF5A0z1Ww - Диета Елены Малышевой (10кг. за неделю) и диета Дюкана
https://www.youtube.com/watch?v=TNXxnhCEjcw - Убери из рациона эти 4 продукта Советы доктора Ковалькова