Меню бабушкиной диеты для похудения

[показать]Тип диеты - малоуглеводная

Убыль веса -  4-5  кг

Срок применения - 7 дней.

Эта диета довольно часто встречается в сети и я решила выложить ее на сайтеfotodiet.ru. Хотя мне не совсем понятно, почему эта диета называется бабушкиной. Во всяком случае, бабушка у этой внучки была богатая, так как в диете полно мясо, сыра, есть яйца и овощи. А на самом деле, это еще одна вариация на тему кремлевской диеты - обычная белковая диета с ограничением углеводов. И, кстати, довольно жесткая. Сидеть на такой диете будет не легко, однако заявленные 4-5 кг можно сбросить /естественно, при их наличии/.

Как и во всех белковых диетах, стоит с вниманием отнестись к овощам. Если их будет мало - замучают запоры и вы будет проклинать эту конкретную бабушку вместе с ее диетой.

Во время диеты старайтесь пить больше воды и не переутомляйтесь. Как показывает опыт, на таких диетах особенно тяжело в первые 2-3 дня. Затем организм привыкает и диета переноситься легче. Однако такой жесткий режим не стоит соблюдать больше недели.

Меню бабушкиной диеты на неделю:

1-й завтрак — стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);

2-й завтрак — 40 г сыра;

обед — яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра;

полдник — как 1-й завтрак;

ужин — 120 г мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение).

Диету можно повторить не раньше чем через две недели.

С осторожностью применять при хронических заболеваниях. Повторять не чаще одно раза в 1- 1,5 мес.

И на последок: если уж вы выбрали малоуглеводную диету, лучше всего воспользуйтесь знаменитой кремлевской диетойили популярной диетой Дюкана.

©Ника Сестринская -- специально для сайта fotodiet