[350x343]
В 2003 году, я весил 183 кг....
Мир представлялся блеклым и тусклым, передвижение на своих двоих требовало героических усилий, а завязывание собственных шнурков приравнивалось к подвигу...
Испробовав десятки диет, способов и методов похудения, я лишь временно улучшал показатели, впоследствии вдвое их превосходя...
Боли в области сердца и пояснице стали моими верными спутниками...
Я стремительно шел к "закату"!
Однажды, я случайно подслушал разговор своего маленького сынишки, который жаловался маме (т.е. моей супруге), на то что ему стыдно со мной где-либо появляться, и своим друзьям он меня представляет дедушкой...
На тот момент мне было 36 лет!

Вот тут то меня и прорвало. Я глянул на себя со стороны и ужаснулся.
Мне всегда представлялось, что я этакий интеллектуальный монстр, так сказать человек будущего, развитие головного мозга которого шло в ущерб физическому развитию.
Оконченные экстерном школа и первый ВУЗ, защита кандидатской, второе высшее, докторская степень в 31 год... и вес уже за сто...
Душа любой компании, балагур и остроум, всеобщий любимец... и больше 140кг живого веса...
Я еще крепился, показывая (и доказывая) всем, что мне очень комфортно, что я ни капельки не комплексую и мне нравится мое расползшееся естество, но червь сомнения уже начал подтачивать сознание...
И я обратился к диетам.
Два года борьбы с весом при помощи диет, дали мне прибавку в 25кг и полное моральное истощение.
Как же я был глуп и смешен.
Пытаясь что-то доказать себе и окружающим, я напрочь позабыл о самых дорогих для меня людях, о своей семье. Для которых, каждый мой набранный килограмм отзывался болью в сердце.

И вот я стою, 183 килограммовое, некогда самоуверенное нечто и слушаю, как сквозь плачь, мой сын делится сокровенным с мамой.
Не представляю, как этот процесс выглядит биохимически, но во мне, что-то "зазвенело и лопнуло"... ровно на год и два месяца я засел в читальных залах, интернете и приватных беседах с научными специалистами разнообразнейших направлений.

Я не искал волшебного рецепта похудения, я пытался вывести теоретическую базу используя научную методологию.
И когда Теория была сформулирована, все стало ясно и просто...

Я похудел на 94 кг за год (за первые 4месяца на 50кг). При этом ни разу не испытывал чувства голода, ни разу не чуствовал себя не комфортно.
В настоящий момент, по прошествии почти 6 лет после похудения, я не набрал ни грамма лишнего веса. При этом ни в чем себе не отказывая (лишь соблюдая некоторые правила ).
У меня улучшилось зрение (было -2.5), практически исчезла седина в волосах, зубы, которые прокурены еще со времен защит диссертаций стали белоснежными. Я чуствую в себе море энергии, просто нереально много энергии. Постоянно хочется что-то делать... )