Это цитата сообщения
Таня_Кононенко Оригинальное сообщение26 упражнений на растяжку, которые подарят вам легкость!
26 упражнений на растяжку, которые подарят вам легкость!
В рамках одной тренировки достаточно выполнять 5-7 упражнений. В каждой позе находитесь по 1–2 минуты.
1.
2.
3.
4.