Худеем с улыбкой

Похудение - процесс не особо веселый. Особенно в первые дни. Беспокойные сны о шоколадках и пирожных, сменяются днями, полными зависти к домашним и коллегам по поводу их плотного обеда и ужина. Добавьте к этому о-очень тяжелое состояние организма, вызванное физическими нагрузками и ощущение постоянного голода.

Позволим себе дать несколько советов, которые, как минимум, улучшат Ваше настроение. А еще помогут бороться с искушением на пути к заветной цифре на весах.

Как перестать есть после шести вечера? Ложитесь спать ;)

Как перестать объедаться на ночь ? Повесьте на холодильник зеркало.

Если зеркало не помогает? Повесьте на холодильник замок.

Каждый раз, когда Вы задумаетесь о шоколадке или чипсах, зайдите на страничку подружек и порадуйтесь их стройным телам и отличным фигурам! Зависть, как известно, не раз была катализатором прогресса.

Если тебе кажется, что диета предполагает слишком мало еды - купи лупу! С ее помощью порции будут казаться огромными.

Не забывайте баловать себя. Яблоко или кусочек огурчика наверняка поднимут Ваше настроение в голодные дни.

И не забудьте рассказать всем-всем-всем о том, что решили похудеть. Пристальные взгляды коллег, «участливые» вопросы друзей и подколки родных не дадут Вам спрыгнуть

http://www.updiet.org/bystroe-pokhudenie/khudeem-s-ulybkoi