У детей, ежедневное потребление соды может увеличить вероятность астмы в пять раз, а также увеличить риск преждевременной половой зрелости у девочек, повышая вероятность того, они начинают получать их периоды в возрасте до 11 лет на целых 47%.

 

Если вы посмотрите на заднюю стенку глаза у людей, вы можете измерить калибр артерий в их сетчатке, и тем меньше они, тем выше риск высокого кровяного давления, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Когда исследователи сделали эти измерения на тысячи 12-летних детей, и спопросили их о привычке потребления содовых напитков, дети, которые потребляли безалкогольные напитки ежедневно, имели значительно более узкие артерии. Таким образом, пожелание пациентам больше не может быть просто "меньше есть, больше заниматься физическими упражнениями." Важно,_что_ вы едите. Конкретные рекомендации - значительно сократить потребление переработанных продуктов питания и добавления сахара и есть больше целых продуктов.