Когда у человека все в жизни хорошо, у него отличная самооценка.

Когда он жизнью доволен, проблем с самооценкой не бывает.

На самом деле самооценка - это другое название удовлентворенности жизнью.

Если у вас в жизни все хорошо, самооценка у вас адекватная. А, если все плохо, она низкая, потому что все плохо.

Поэтому самооценка - это всего лишь некоторая производная, при чем абсолютно не нужная, от вашей удовлентворенности жизнью.

Какой выход?

Удовлентворяться жизнью. Улучшать жизнь свою, находить какие-то плюсы в этой жизни, заниматься новым, заниматься физкультурой, больше спать, лучше питаться, не жить с теми людьми, которые вас угнетают, а жить с теми людьми, которые вас поддерживают, не угнетать самому других людей, а поддерживать их.

В общем, делать все, чтобы жизнь вас радовала. И тогда у вас с самооценкой будет все очень хорошо.

Конечно, это отдельный большой вопрос, как мне сделать так, что моя жизнь меня радовала. Но это все обсуждаемо. Я вас уверяю, при должном усердии и при должном желании все у вас получится.