[500x365]
В пятницу я ходила к врачу и оказалось, что я набрала 800 г. Врач сказал, что это много и назначил мне 2 разгрузочных дня за 2 недели на твороге, кефире и яблоках. Хотя в прошлый раз мне говорили, что норма 700 г.
Очень не люблю творог, совсем не лезет в меня. Но если врач говорит, что надо, значит, надо.
В субботу в Щербинку не поехала, погуляла с мамой, особо не разжиралась за день, мы много в парке гуляли и поели 1 куриный шашлык на двоих.
В воскресенье устроила себе день разгрузки. Мы проснулись в 9. К 10 Саша захотел завтракать, да и я тоже. Я его покормила вкусными беляшами с мясом, которые он привез от родителей, сама захлебывалась слюной и давилась стаканом кефира. Ничего не хотелось, лежала, смотрела телек. В 12 начала себя успокаивать, что мол половина дня позади, хотя с утра прошло 3 часа. Потом собрались пошли гулять, я немного отвлеклась. Саша взял с собой денег - вдруг сорвусь)) Пришли домой, надо обедать, съела 100г. творога, грызла его полчаса, не меньше. Голова ещё разболелась с самого утра, настроения не было, так как голодная. Поэтому я весь день пыталась спать, хотя из-за головы особо не получалось. На ужин впихнула в себя ещё 100г творога. Ещё за день съела 2 яблока. В 9 вечера лежала в кровати (как в общем-то и весь день) и думала, скорее бы уже закончились эти сутки и наступили следующие, чтобы я могла проснуться рано утром и нормально покушать. Даже были мысли завести будильник.
Но на следующее утро я даже не вспомнила про еду. Я проснулась с чувством легкости, я как будто изнутри стала чище. Когда приехала на работу, есть мне так и не захотелось, налила долгожданный кофе и цедила его до обеда, а на обеде окончательно поняла, что разгрузочный день прошел 100% не зря. Я наелась втрое меньшим кол-вом еды, чем обычно. Видимо, желудок за 1 день уменьшился. Причем в воскресенье у меня ни разу не болел живот от голода, все мои мучения были чисто психологическими. Было тяжело, но оно того стоило! Теперь главное не растянуть желудок снова. Тогда следующий разгрузочный день в воскресенье должен пройти легче.