[600x480]
В пятницу сходила к врачу, он меня чуть не убил. Мол, должна была прийти на пару дней раньше, а не пришла. Оказывается, их там заставляют отчитываться о каждой беременной. Ну ок, предупредил бы хоть.. Моя диета (кушать чаще) провалилась - я набрала 1,5 кг за 2 недели, хотя в идеале должна худеть, ну или не набирать. Или на крайняк вписываться в норму - 700г. за 2 недели. так как на выходные мы снова ездили в Щербинку,а там я не могу не наедаться, на новую диету сажусь с сегодняшнего дня. Это будет диета Юдинцева. Есть у нас такой сотрудник, который худеет прямо на глазах. Он ест в больших количествах все утром, в обед и полдничает в 5 перед уходом с работы. Дома плотных приемов пищи до отхода ко сну у него нет. Может съесть яблоко или выпить кефирчик. Поскольку я не могу полдничать на работе (нет столько наглости + все равно вечером с Сашей дома садиться за стол) я буду придерживаться:
1) сладкое и конфеты - только утром. и не более штуки в день. а то у нас на работе безлимитные прянички и вафли, я обычно ем их, не считая.
2) утром прием пищи, хотя бы минимальный.
3) в обед не переедать.
4) на ужин небольшая порция и после ужина на ночь не есть.
Вот пройдет 2 недельки и посмотрим результат. На следующей неделе постараюсь не ездить в Щербинку потому что я не мог там не жрать. Совсем никак.