Сегодня с утра встала, сделала все, что планировала и это очень здорово. Правда график дел сдвинулся по времени, так как из фитнеса я вышла около 11. То есть 11- 8:30 получается 2.5 часа. Надо это учесть на будущее. И ещё кардио я делала в кардиотеатре, раньше всё боялась туда зайти. Классно там, обычный кинотеатр, только вместо стульев беговые дорожки) Теперь всё время буду там бегать. Шел какой-то фильм про Спартака, про любовь и свободу.
В сауне со мной разговорился какой-то мужик по имени Олег, не приставучий, никуда меня не звал, не пытался подкатывать, вот и хорошо. Занимается продажей элитного алкоголя, интернет-магазин у него.
После фитнеса я хотела сходить пешком до Семеновской, но как раз подъехала маршрутка и я подумала, что это знак) Так что куплю книгу и остальное вечером, когда поеду встречаться с Олей.
Сегодня я ещё хочу покрутить обруч и сделать остальное по графику. А пока что распишу следующие упражнения, которые мне надо выучить.

1) приседания с гантелькой
[390x360]
2) кручения на косые мышцы живота
[700x590]
3) жим ногами вниз головой
[700x504]
4) сгибание ног на задние мышцы
[700x667]
5) подъем на носочки с гантелькой или на тренажере
[519x700]

Чувствую себя отлично и морально, и физически, это так здорово!