В течение 13 дней теряется от 7 до 8 кг веса.
 

В этот период организм выходит на большие обороты работы. За короткое время диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат на 2-3 года.

В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную воду.

Диету следует употреблять не меняя ее последовательности, т.к. только в этом случае происходят изменения обмена веществ.

1,14 день. Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца вкрутую, салат из овощей (капуста с растительным маслом), стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная.

2,13 день. Завтрак: черный кофе. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей (капуста с растительным маслом). Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

3,12 день. Завтрак: Черный кофе, сухарик. Обед: один большой жареный в масле кабачок, яблоко. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из капусты с растительным маслом.

4,11 день. Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо,3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты.

5,10 день. Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая жареная или отварная рыба, стакан томатного сока. Ужин: фрукты.

6,9 день. Завтрак: черный кофе. Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
 

7,8 день. Завтрак: чай. Обед: 200 грамм вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите кроме 3-го дня.

Серия сообщений "Рецепты,кулинария":

Часть 1 - рецептов для приготовления в микроволновой печи
Часть 2 - Имбирный чай
...
Часть 7 - Торт в микроволновке за 5 минут!
Часть 8 - Жиро-сжигающий суп
Часть 9 - Японская диета.
Часть 10 - Пять правил сохранения здоровых и красивых зубов
Часть 11 - ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА.
Часть 12 - ВОДА НАТОЩАК - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ.
Часть 13 - Ликер "Белиз".
Часть 14 - ВОЗМОЖНО ЭТА ПОМОЩЬ ПРИ ИНСУЛЬТЕ СПАСЕТ ВАШИХ БЛИЗКИХ.