Сегодня день маленьких приятных срывов. Сразу оговорюсь - я за них себя не виню, они принесли мне хорошее самочувствие. А после скинутой мне статьи о продуктах повышающих обмен веществ я вообще не парюсь - почти все съеденное вошло в список))))
Срыв №1: С утра я взвесилась, не смотря на желание не взвешиваться до понедельника. отвес 0,2 кг:) осталось добить 400 грамм до заветной отметки 10))))
Меню на день:
Завтрак: Пол помидора
Обед: 150 грамм отварной курицы с соусом гуакамоле (да, я все еще впихиваю в себя авокадо, пока более-менее успешно)
Перекус: 2 крипса с соусом гуакамоле (мясо съела, соус остался. Не пропадать же добру))))
Дальше я ездила по делам, в метро мне стало очень плохо, в голове все гудело, кружилось, тошнило. Я решила что пошло все нафиг - себя надо быловать.
В итоге на семейном ужине с мамой и подругой было съедено: сыры: инжирный, дор блю, салат капрезе (сычужный сыр, помидорки, базилик.я еще бальзамический уксус добавила), личи, 30 грамм горького шоколада.
собственно я себя не корю и не парюсь, самочувствие улучшилось, жизнь хороша и прекрасна.