Каждая парилка по-своему оказывает благотворное влияние, но особого внимания заслуживает финская баня, которая за счет использования сухого пара быстро восстанавливает работу мышц, снимает напряжение и очищает организм от шлаков. Важность парилки нельзя переоценить, поэтому необходимо уделять время для такого вида отдыха.
Финские бани: их особенности
Финская баня является родственницей русской бани - из-за этого ее популярность не теряется в наши дни. Но об усовершенствовании финских бань постоянно заботятся производители, которые делают парилки и удобными и сверхсовременными по дизайну. Главной отличительной особенностью финской парилки являются высокие температурные показатели, которые находятся в пределах 90-180 градусов. Свою немалую роль играет и низкая влажность (5-10 %), из-за которой финскую баню часто называют сухой.
Наличие сухого воздуха в парилке уменьшает теплопроводность и теплоемкость, вследствие чего температура подымается до высокой отметки. В результате банных процедур обхват теплом увеличивается в несколько раз, и организм менее утомляется по сравнению с русской баней. Но выдержать такие высокие температурные показатели может не каждый человек по состоянию здоровья, поэтому одного лишь желания попробовать в данном случае мало.
Отличается финская баня и расположением камней, которые выкладываются на поверхность печного агрегата и таким путем быстрее нагреваются, обмениваясь теплом с окружающим пространством. Финская парилка быстрее нагревается в сравнении с остальными, но она быстрее и остывает. В современных финских саунах все чаще используются электрические нагревательные печи, которые намного лучше контролировать, да и по технике безопасности они менее прихотливы.
Сухой жар, который создается в печи-каменке и является основным отличием. Причем, не столь важно, используется ли печь на дровах, на газу или электрическая. В финскую парную рекомендуют заходить после принятия душа. Тело должно прогреваться, расслабляться и потеть - для этих целей и создаются особые климатические условия. Заход в финскую парилку не длится долго: первый сеанс может состоять из 3-5 минут, а второй и последующий не должны превышать 10-15 минут. После выхода из парилки желательно принять холодный душ и охладительные напитки, чтобы восстановить баланс.