Это цитата сообщения Enlittfu Оригинальное сообщение

Ребенок может защититься от простуды рыча как лев!

[300x254]
Для того, чтобы защититься от простуды, отоларингологи рекомендуют делать эти забавные упражнения каждый день.
Каждая мама хочет оградить свое чадо от простуды. Уберечь ребенка от ОРЗ можно, приучив его к упражнениям, которые рекомендуют специалисты. Они очень забавны и обязательно понравятся ребенку, особенно такому баловнику, который любит показывать язык. Для профилактики эти упражнения надо выполнять 1--3 раза в неделю. Если ребенок простудился, надо повторять 6--10 раз. Упражнения помогают удалить слизь из гортани и глотки, а также улучшают их кровоснабжение.

1 Надо намазать плоскую тарелку тонким слоем меда и предложить ребенку слизывать его. Если малышу не очень нравится ваше предложение, пусть высунет язык и 2-4 секунды тянет его к подбородку. Делать это упражнение надо 10 раз.

2 Затем кончиком языка следует "пересчитать" зубки на верхней и нижней челюсти, провести им по передней и внутренней поверхности зубов. Необходимо поочередно перемещать язык слева направо и наоборот 3--4 раза.

3 Попросите малыша высунуть язык и как можно дальше тянуть его то вправо, то влево по 4--6 раз в каждую сторону.

4 Пусть ребенок широко откроет рот, как будто показывает горло врачу. Язык должен быть прижат к слизистой нижней челюсти, а его кончик упираться в зубы. Повторять надо 4--6 раз, открывая и закрывая рот.

5 Для следующего упражнения вам понадобится коврик. Постелите его и попросите ребенка опуститься на колени, раздвинув пятки, и сесть на пол. Руки лежат на бедрах, спина и шея выпрямлены. Пусть сделает глубокий вдох. На выдохе надо напрячь лицевые и шейные мышцы, широко открыть глаза и, высунув язык как можно дальше, зарычать, как рычит лев.

После того, как ребенок выполнит все упражнения, ребенку следует вымыть руки, лицо, шею и уши водой комнатной температуры и прополоскать рот -- эти процедуры закаливают.

Такую антипростудную зарядку вы можете сделать вместе со своим ребенком!
[700x700]