• Авторизация
Дневник UstEK Лента друзей - Дневник - Полная версия


Диетический яблочный кекс 24-11-2025 16:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Tatjana_Loboceva Оригинальное сообщение


— ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС —
Очень вкусный легкий завтрак для тех, кто на диете...


На 100 грамм — 154.19 ккал

К/Б/Ж/У — 5.07/3.54/29.93
Ингредиенты:

40 г овсяных хлопьев
100 г яблока
50 г моркови
1 яйцо
2 ч.л рисовой муки
1/3 ч.л разрыхлитель
корица

Приготовление:

Измельчаем яблоко, морковь и хлопья в блендере.

Смешиваем все ингредиентами, выкладываем в формочку и отправляем в микроволновку на 5 минут.

Украшаем мягким творожком, орешками.
Приятного аппетита!
источник
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Диетический яблочный кекс | UstEK - Дневник UstEK | Лента друзей UstEK / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»