Йога - она изменила мою жизнь. С ее помощью я обрела новые качества)) может они на данный момент и не всех устраивают, но я не для того живу, что б всех устраивать:) Но осознаности в моей жизни появилось больше. Когда то давно, я была очень нервно-зависимая от обстоятельст моей не складной жизни. Сейчас со мной иногда случаются такие эмо-всплески, но реже. В большей части, я стараюсь принять ситуацию.
Йога для меня жизнь! Это мой путь - собственного исследования, познания внутренних глубин и помощь другим людям в обретении себя. Да, и последний пункт играет важную роль в моей жизни. Я полностью уверенна, что все наши жизненные проблемы и неурядицы от того, как мы воспринимаем ситуация. Все от нас самих. Никто больше, чем мы сами не виноваты в происходящем с нами. Но это нужно понять, да и этого мало - нужно принять и вплести в свою жизнь это знание. Йога помогла мне это принять! Как же она работает? Наблюдение и осознанность, не более)) Сначала наблюдение собственного тела и осознание движения в нем. Кажется странным, но это так. Многие думают, вот так пустяк наблюдать тело, каждый день наблюдая его в зеркале. Но это другое, более тонкая работа. Сначала осознаешь пальцы на руках, ногах - учишься ими шевелить, да да именно шевелить, для пальцев ног - это достаточно сложная проблема))) большинство людей не умеют этого делать, а каждым по отдельности? Со временем начинаешь воспринимать и осознавать все больше и больше частей тела, умея направлять их куда нужно. Пробираясь все глубже и глубже во внутрь себя и все чаще находя эмоциональные зажимы отпечатавшиеся на теле; активно их прорабатывая на физическом плане, принимаешь свой прошлый опыт и легче)) Да, да, да, да становится легче. Все... отпустило... и поза которую раньше ненавидел, стала одной из любимых. И эмоция которая мешала жить, не пускала, не давала развиваться и накрывала неожиданно - вдруг проработалась, отпустила, исчезла и не беспокоит больше. Вот как то так и работает йога. По крайней мере со мной так. У всех по разному=) Но все время нужно двигаться дальше - жить! Не существовать, озираясь с опаской на прошлое и предчувствуя беспокойное будущее, а жить - сейчас! Любя этот момент, принимая прошлый. Даже, если кажется, что много ошибок сделано в прошлом - нужно принять, что прошлого не вернуть,но можно исправить жизнь сейчас. А кто не ошибается? К сожалению нет таких. Даже если нам кажется, что человек идеальный, то вряд ли он сам так о себе думает:) Мне почему то кажется, что у всех людей есть свои, хорошо замаскированные коллекционные "тараканы". С помощью жизненных ошибок, если их анализировать, можно много в себе изменить. Главное их увидеть и принять и простить себя, а не прятать их в глубины сознания, пополняя коллекцию "тараканчиков" от самого же себя, терзая себя муками невозвратимого момента. Все проходит, все меняется: момент, время, жизнь. Нужно жить сейчас и ценить сейчас....