C приходом зимы многие начинают принимать комплекс витаминов. Особенно те люди, которые следят за своим здоровьем. Полезно принимать витамины и тем, кто следит за своим весом и вынужден себя ограничивать в объеме употребляемой пищи.
А вот для спортсменов одних витаминов может быть недостаточно. У них свой особый режим питания, и белки им крайне необходимы. Однако поедание больших порций мяса дает огромную нагрузку на организм, ведь мясо переваривается дольше других продуктов. В таких случаях приобретается специально разработанный комплекс спортивного питания.
Не стоит самостоятельно решать, что именно нужно принимать. Разработать систему питания должен специалист. Как правило, такой есть в любом нормальном клубе. Там же можно все и купить. Только цена может оказаться немного завышенной, ведь продает-то посредник. А в интернет-магазине спортивного питания на протеин цена не велика. И ассортимент довольно разнообразен. По ссылочке находится украинский интернет-магазин sport-food.com.ua – один из лучших на рынке.
Важно соблюдать дозировку протеина, - она зависит от веса. Не стоит принимать больше нормы, ведь даже самый полезный витамин в больших дозах может нанести вред организму. Так же не стоит уменьшать дозу, так как не будет достигнут желаемый эффект, и прием препарата окажется бессмысленным.
