После того как выкурил последнюю сигарету (26.03.11) прошло целых три дня!!!
Всем привет)))
Вот сегодня третий день как я не курю.
Скажу вам впечатлений горааа просто
У меня полностью исчез насморк, вызываемый тем , что когда я курил , из-за дыма, который я выпускал носом,никотин в некоторой части оставался на верху слизи, тем самым делая её более густой.Когда он перестаёт поступать, слизь потихоньку начинается разжижаться и выходить из организма.
Сегодня днём кашля не было вообще , только под вечер начал немного кашлять.
Кашель мокрый, с выделением серой слизи.
Кома , который так долго стоял у меня в горле , почти не осталось.
К сигарете почти не тянет...ну лично у меня всегда так...первую неделю курить вообще не хочу.
А потом...по происшествии пару недель...появляется дикая жажда покурить.
Но надеюсь в этот раз я смогу перебороть это чувство.
Изменения:
1.Гораздо улучшился
========================Начало здорового образа жизни========================
Сегодня решил сходить в тренажерный зал...так , для профилактики.
Кончено когда сходил...просто был в шоке с того , какой я слабый...
Пробежал 1.07км и у меня сразу жутко начали болеть ноги.
Сегодня по мере своих возможностей , составил себе график тренировки)
Получилось вроде более-менее нормально, устать успел , и пропотеть тоже.
Проблема только одна - задышка, и не сконцентрированное дыхание.
Всем пока, ждите завтрашнего поста)
Читайте меня на :
Живой Журнал (ЖЖ)
Мой Дневник на ЛИ.РУ
Вконтакете