Шанкх Мудра (Раковина)

[300x363]МУДРА. Говорят, что в дословном переводе с санскрита это звучит как печать, символ, или же примета. Этот термин определяет как положение рук (пальцев), так и положение всего тела в целом.

Сырая погода очень сильно способствует развитию различных респираторных заболеваний. Зима выдалась в этом году совсем "неправильная". Вот поэтому врачи усиленно сражаются с болезнями горла и дыхательных путей.

Итак, мудра Шанкх! Эта мудра действует самым благоприятным способом при заболеваниях горла. Она укрепляет гортань, делает более сильным сам голос. Советуют при этом еще воспроизводить звук «ОМ». Этот звук сам по себе самая короткая мантра.

Рекомендуется для артистов и певцов, и для прочих людей, кому приходится часто эксплуатировать свой голос. 

Позиция:

• 2 (две) сложенные вместе кисти наших рук напоминают нам раковину.
• 4 (четыре) пальца правой руки захватывают большой палец левой.
• Большой палец правой руки касается выступающего среднего пальца левой руки (пальцы не сцеплены).