Польза кабачков бесспорна, особенно ценен этот овощ для тех, кто хочет похудеть, а также для детского и диетического питания. Кабачки прекрасно усваиваются нашим организмом, они способствуют выведению лишней жидкости. Мякоть кабачков на 90% состоит из воды. Кабачки - это низкокалорийный продукт, в 100 граммах содержатся всего 20 ккал. Состав кабачков: витамины А, В1, В2,В3, В9, РР, С, белки, углеводы, вода, клетчатка.   Микро и макро элементы в кабачках: калий, магний, кальций, фосфор, натрий, железо.

В сезон кабачков всегда возникает вопрос, а что приготовить из кабачков?  Предлагаю подборку вкусных и оригинальных рецептов из этого удивительного и полезного овоща.

 

[показать]  Заливной кабачковый пирог	[показать] Кабачки жареные	[показать] Кабачки-провансаль
[показать] Кабачковые оладьи с сыром	[показать] Кабачковый пирог	[показать] Рулетики из кабачков
[показать] Острая закуска из кабачков	[показать] Закуска из кабачков с помидорами	[показать] Закусочный пирог из кабачков
[показать] Кабачки слоёные	[показать] Кабачки-кабанчики	[показать] Кабачковые оладьи с мясом
[показать] Кабачки в сырной корочке	[показать] Фаршированные кабачки-"стаканчики"	[показать] Лодочки из кабачков
[показать] Кабачки, фаршированные крабовым мясом	[показать] Веер из кабачка	[показать] Пирамидки с кабачками
[показать] Нежный суп-пюре с кабачками	[показать] Кабачковое спагетти	[показать] Курица с кабачками

[показать] Быстрый "перекус" из кабачков

[показать] Девичьи котлеты

[показать] Омлет с кабачками