Ужасно бесит быть тп или вообще подвергаться риску стать обьектом для навешивания ярлыков, но мне ужасно надо скинуть 5 кг любой ценой, что бы это ни значило! Горю желанием и нетерпением сделать это к 12 числу, а значит 9, 10 и 11 прочно только кефир 0-1% и вода! Йогурт с клубникой максимум обезжиренный абсолютно!!! Выдержу три дня и посмотрю, как и что дальше! 9,10 и 11 абсолютно точно по 2 часа кардио с перерывами на тренерский блок для рук и попы! Растяжки и упражнений из инстаграмм сообщества home abs! Главное- 2 часа кардио, а дальше всё равно! Голод= вода, кефир или йогурт! Устала-сон, а не еда! Проверка подходит ли продукт: это вода? Кефир? Йогурт? Да! Подходит! Нет! Не подходит!!! 

Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному. (с) Анн и Серж Голон "Анжелика".