Это цитата сообщения Pobre_diablo Оригинальное сообщение

За неделю 5-7 кг надо сбросить

Здравствуйте!
За неделю надо сбросить, 5-7 кг. Посоветуйте, пожалуйста, жесткую диету. Кроме кефирно-яблочной пока ничего в голову не идет. Может кто-то еще на чем-то жестко худел? Желательно из личного опыта) Спорт само собой разумеется. Любителям почитать мораль не отвечаю.